吃西瓜子會發胖嗎
當然不是
西瓜先生也是受歡迎的零食之一，是日常零食的代表。西瓜種子加工後可製成五香籽、奶油籽、多味葵花籽等，味道好，肺、潤腸、止血、健胃、降壓等醫療功效也很好。
西瓜有肺化痰作用，咳嗽痰多，對咯血等有輔助功效。
西瓜油豐富，有健胃、通便的作用，沒有食欲或便秘的時候，可以吃西瓜這樣的種子。
含有不飽和脂肪酸，具有降低血壓的功效，有助於預防動脈硬化，是適合高血壓患者的零食。
適用的人
適合所有人吃。
適用量。
一次50克。
特別提示
西瓜皮比較硬，嗑太多對牙齒不利。
向日葵類食品盡量不要給嬰幼兒吃，防止掉進氣管的危險。
健康信號燈。
吃太多鹹瓜子會傷腎。
長時間不停剝瓜子會傷到津液，口幹舌燥，甚至會磨損長瘡。(莎士比亞)。
西瓜子熱量為什麽那麽高
比較一下各含量高熱量的原因。
西瓜營養素含量(每100克):熱量(大卡)573.00；碳水化合物(克)14.20；脂肪(克)44.80；蛋白質(克)32.70；纖維素(克)4.50；維生素a(微克)1；維生素c(毫克)1；維生素e(毫克)1.23；一個胡羅卜素(微克)；硫胺素(毫克)0.04；核黃素(毫克)0.08；煙酸(毫克)3.40；膽固醇(毫克)1；鎂(毫克)448.00；鈣(毫克)28.00；鐵(毫克)8.20；鋅(毫克)6.76；銅(毫克)1.82；錳(毫克)1.82；鉀(毫克)612.00；磷(毫克)765.00；鈉(毫克)187.70；硒(微克)23.44。
本文到此結束，希望對大家有所幫助呢。